Тремор с похмелья: причины, последствия, как избавиться

Алкогольный тремор — это неконтролируемое встряхивание или непроизвольное движение одной из частей тела. Может быть симптомом похмельного синдрома, которое пройдёт самостоятельно, но иногда — это результат абстинентного состояния. Если не принять меры, заболевание может прогрессировать до жизненно опасных состояний.

Главная причина дрожи заключается в токсическом воздействии этилового спирта на нервную систему. Определённые лекарства и методы лечения помогают контролировать эти непроизвольные движения и предотвращают последствия.

Почему появляется тремор с похмелья

Тремор с похмелья — это состояние, причиной которого является злоупотребление алкоголем. По мере того как организм пытается метаболизировать и вывести алкоголь, он сталкивается с различными физиологическими изменениями, вызывающими дрожание.

При абстинентном синдроме симптомы возникают потому, что организм «привыкает» к этиловому спирту. Когда человек бросает пить, организму приходится заново приспосабливаться к работе, уже без алкоголя.

Влияние на центральную нервную систему

Алкоголь относится к депрессантам, он замедляет работу центральной нервной системы. Это приводит к невнятной речи, нарушению координации, потере памяти. Также влияет на мозжечок — часть мозга, отвечающую за движение и координацию. Когда алкоголь поражает мозжечок, это приводит к непроизвольным движениям.

Злоупотребление спиртным вызывает гибель нейронов. Регулярное употребление алкоголя в основном изменяет нейротрансмиттеры: гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) и глутамат.

Когда употребление алкоголя прекращается, мозг реагирует на это состояние увеличением нервной активности, чтобы поддерживать гомеостаз — механизмы, обеспечивающие постоянство состава внутренней среды организма. После резкого отказа от спиртного нервная активность продолжается из-за дисбаланса нейротрансмиттеров. Это приводит к симптомам абстиненции.

После завершения реабилитации дрожь автоматически проходит. В некоторых случаях алкоголь приводит к необратимому повреждению.

Нарушение в работе мозга

Повреждение головного мозга, связанное с алкоголем или травма — это расстройства, вызванные длительным употреблением спиртного. Обычно они появляются в возрасте от 40 до 50 лет.

Симптомы включают незначительные изменения в способности думать или запоминать вещи. У больного также возникают лёгкие когнитивные нарушения. Продолжение употребления алкоголя вместе с этими расстройствами подвергает риску серьёзного повреждения головного мозга и может привести к алкогольной деменции.

Разновидности алкогольного тремора

Разновидности можно разделить на две категории: тремор покоя и действия.

Первый возникает в состоянии покоя без каких-либо действий или физической активности. Он может быть заметен при простом расслаблении или когда человек пытается удержать руки или ноги в неподвижности.

Тремор действия проявляется при выполнении определённых движений или задач, требующих координации и точности. Этот вид может быть заметен при попытке поднять предмет. Или при выполнении любых других действий, требующих мелкой моторики.

Алкоголь и эссенциальный тремор

Эссенциальный тремор (ЭТ) — это неврологическое состояние, которое вызывает непроизвольную дрожь в разных частях тела при выполнении повседневных задач. Лечение может включать хирургическое вмешательство, физиотерапию, медикаментозные процедуры и другие новаторские методы. У людей с ЭТ алкоголь может первоначально подавлять дрожание из-за своего седативного эффекта. Но нельзя использовать крепкие напитки для облегчения симптомов, поскольку дрожь ухудшается после того, как этанол метаболизируется в организме.

Алкогольный тремор (АТ) вызван злоупотреблением спиртным и синдромом абстиненции. Лечение включает облегчение абстинентного синдрома и детоксикацию.

Влияние отказа от алкоголя на тремор

Когда человек, регулярно употребляющий спиртное, внезапно прекращает пить, ЦНС испытывает нервное возбуждение, что вызывает дисбаланс гомеостаза ЦНС. Это ответственно за появление признаков, связанных с отменой:

• тахикардия;
• дрожь;
• судороги;
• галлюцинации;
• алкогольный делирий.

Когда этанол полностью выводится, нервная система снова начинает нормально работать, а тремор после похмелья становится менее сильным или проходит совсем.

Однако резкий отказ от алкоголя может быть опасен. У алкоголиков после запоя возникают симптомы абстиненции. Прежде чем полностью отказаться от спиртного, им нужно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы алкогольного тремора

Проявления алкогольного тремора — непроизвольные, ритмичные дрожания рук, ног или других частей тела, возникающие у человека в состоянии опьянения, с похмелья или после отказа от алкоголя. Могут проявляться как в состоянии покоя, так и при попытке выполнить какие-либо движения.

Проявления:

• аномальные движения глаз;
• хаотичные сердечные ритмы;
• обезвоживание;
• высокая температура;
• быстрое дыхание;
• учащённое сердцебиение;
• ритмичное встряхивание, чаще трясутся руки;
• дрожащий голос;
• проблемы с удержанием или контролем предметов.

Дрожь в теле может быть признаком алкогольного делирия (АД) или «белой горячки». АД без лечения — смертельное заболевание, которое встречается редко, но всегда требует медицинской помощи.

Дрожание конечностей

Дрожание конечностей при треморе с похмелья возникают из-за воздействия алкоголя на нервную систему человека. Нарушается передача нервных импульсов в мышцах.

Сокращение мышц начинается через 5–10 часов после последней порции алкоголя. Симптомы достигают пика в течение 24–48 часов и постепенно сходят на нет. Время их действия индивидуально.

Реакции при этом:

• ритмичны;
• неуправляемы;
• склонны возникать в руках и пальцах.

Эти встряски могут быть лёгкими, едва заметными. Или серьёзными, мешающими делать повседневные занятия.

Тремор рук может тянуться от двух дней до нескольких недель. Если дрожь не проходит или усиливается, требуется обратиться за медицинской помощью.

Нарушения движений от алкоголя

Алкоголь влияет на разные области мозга, которые отвечают за координацию. Снижает активность мозжечкового отдела мозга, участвующего в контроле движений и равновесия.

Симптомы включают:

• плохая координация, баланс;
• неустойчивость при ходьбе;
• неуклюжесть;
• непроизвольные движения глаз вперёд и назад (нистагм).

Нарушения координации может быть временными или постоянным. При уменьшении концентрации этанола в крови или после воздержания от алкоголя, проявления тремора и нарушений в движениях часто снижаются или полностью исчезают.

Последствия тремора без лечения

Из-за отсутствия лечения могут возникнуть осложнения. Нарушения нервной системы приводит к проблемам при выполнении повседневных задач, а также ухудшению качества жизни в целом. Непроизвольное дрожание может стать причиной психических расстройств и депрессии.

Страх и тревожность

Люди, столкнувшиеся с непроизвольными дрожаниями, могут начать испытывать страх перед тем, что окружающие будут стыдить их. Что приводит к социальной изоляции.

Невозможность контролировать своё тело ухудшает психологическое состояние, приводит к тревоге. В итоге человек перестаёт радоваться мелочам, часто испытывает беспокойство.

Депрессия

Ощущение беспомощности, когда трясёт, может привести к депрессии. Человек начинает терять интерес к жизни, испытывать постоянную усталость и отчаяние. А это расстройство только усугубляет симптомы тремора.

Низкая самооценка

Чувство неудобства и стыда из-за дрожи снижает самооценку. Человек начинает видеть себя как неполноценного, портит отношения с близкими, избегает общения.

Физические нарушения

Другие последствия приводят к развитию медицинских осложнений. Постоянные сокращения мышц вызывают болезненные судороги и застой крови, повышая риск инфарктов и тромбозов.

Непроизвольное сокращение мышц также может приводить к деформациям позвоночника, суставов, способствовать хроническим болям, нарушенной подвижности.

Лечение алкогольного тремора

Лечение зависит от тяжести употребления алкоголя. Хотя некоторые могут самостоятельно убрать тремор с похмелья, другим поможет только медицинское вмешательство, такое как детоксикация, лекарства, психотерапия.

Медикаментозное лечение

Для большинства медикаментозная детоксикация — первый шаг на пути к трезвости. Из-за риска синдрома отмены процедура проводится под медицинским наблюдением, чтобы обеспечить безопасность и удобство человеку. Программа лечения может также включать рецептурные лекарства.

Детокс на дому или в стационаре может как быстро убрать тремор с похмелья, так и продолжаться в комплексе с лечением абстинентного синдрома. Во втором случае после детоксикации требуется дополнительная помощь, чтобы поддерживать воздержание в будущем.

Стационарные условия подходит тем, кто нуждается в постоянной медицинской помощи для трезвости. Лечение в стационаре требует, чтобы люди проживали в учреждении полный день под круглосуточным наблюдением.

Во время амбулаторного лечения пациенты встречаются с медицинскими работниками по несколько часов, обычно два–три раза в неделю. А сами продолжают жить дома.

Амбулаторные условия подходит пациентам на менее тяжёлой стадии алкоголизма. Также может стать вторым этапом для людей, прошедших терапию в стационаре.

Поведенческая психотерапия

Основная цель терапии — обучение пациента навыкам и стратегиям справляться с желанием выпить алкоголь, а также развитие альтернативных механизмов расслабления и контроля над своим поведением. Во время терапии пациент обычно работает с психологом и/или психиатром.

Человек учится методам успокоения, дыхательным упражнениям, мышечным релаксация. Эти навыки помогают уменьшить напряжение и тревогу, чем снимают выраженность тремора с похмелья или синдрома отмены.

Другая важная часть терапии поведения — работа с алкогольной зависимостью. Часто пациенты имеют разрушительные убеждения о себе и своей способности контролировать зависимость. Цель терапии — развитие более здоровых убеждений, которые помогают в борьбе с желанием выпить и поддержании трезвого образа жизни.

Следующий этап терапии основан на разработке личного плана для снижения влияния триггеров, а также предотвращения рецидивов.

Физическая терапия

Физиотерапия — эффективный вариант лечения непроизвольных сокращений. Физиотерапевт создаёт программу упражнений, которая помогает улучшить координацию и силу. Улучшив эти области, пациенты научатся контролировать сокращения, уменьшить их влияние на повседневную жизнь.

1. Упражнения для рук, запястий. Укрепление мышц помогает как увеличить силу хвата, так и убрать тремор рук с похмелья.
2. Тренировка осанки: неправильная осанка усугубляет основные симптомы. Физиотерапевт поможет улучшить механику тела, что снижает тяжесть дрожания.
3. Тренировка равновесия. Тремор влияет на баланс, затрудняя выполнение повседневных дел. С помощью упражнений по тренировке равновесия физиотерапевт поможет достичь устойчивость и снизить риск падений.

В дополнение к этим упражнениям физиотерапевт использует другие методы: массаж или растяжка.

Часто дрожь в теле — побочная реакция и может быть симптомом более серьёзного заболевания — алкогольного делирия, требующего немедленной медицинской помощи. Чтобы вылечить алкогольный тремор, вы должны сначала купировать абстиненцию здоровым и качественным способом.

Если вы страдаете этим нарушением, обратитесь за помощью в клинику «ЭлегияМед». Учитывая множество методов лечения, не стоит оставаться без помощи и продолжать вынужденно жить с тремором. Мы составим программу терапии тремора и поможем справиться с последствиями. За консультацией обратитесь на горячую линию по номеру: 8 (958) 580-59-37.