Остановка запоя: шаги помощи алкоголику в критический момент

Чем больше человек пьёт за короткий период, тем больше теряет контроль над своим самообладанием, поведением, перспективами будущего. Это опасное состояние для физического и психического здоровья человека. В статье рассмотрим, как остановить алкоголика во время запоя и каковы последствия такого поведения, что можно сделать самостоятельно и когда необходимо обращаться за медицинской помощью.

Что такое запой

Запой — это избыточное употребление спиртного на протяжении долгого времени. При физическом запое организм человека привыкает к постоянному наличию алкоголя, а при отсутствии начинают проявляться неприятные симптомы. Психическая зависимость проявляется в том, что человек испытывает беспокойство, если не выпьет.

Пьянство начинается по ряду причин. Но только одна мешает остановиться — алкоголизм. Все формы алкоголизма имеют один общий фактор — неспособность контролировать норму, даже если есть отрицательные последствия для физических, эмоциональных, социальных, рабочих, финансовых или даже личных отношений.

К причинам запоя относятся:

• напряжение;
• давление со стороны сверстников;
• желание забыть жизненные события (например, разрыв отношений или смерть близкого);
• культурное давление;
• психические заболевания (т.е. для облегчения симптомов тревоги, депрессии или посттравматического стрессового расстройства);
• социальная тревожность, застенчивость;
• длительные праздники.

Эти причины не сделают из человека алкоголика. Проблема возникает, когда тот всё чаще теряет контроль и выпивает больше, чем планировал.

Сколько длятся запои у алкоголиков

В некоторых случаях запой может продолжаться всего несколько дней. Иногда продолжается неделями или даже месяцами без остановки.

Выделяются три состояния:

1. Псевдозапой. Наблюдается на первых двух стадиях алкоголизма. Человек употребляет алкоголь в течение дня, «лечится» им на следующий день, но может бросить пить, например, перед работой. Когда пьянство прекращается, пьяница становится раздражительным.
2. Истинный запой. Длится от двух недель, характеризуется нарушением обменных процессов и органическим поражением мозга. У пациента развивается сильный абстинентный синдром, который сопровождается головной болью, дрожью конечностей, сердцебиением, нарушением сна, потерей аппетита.
3. Длительный может затянуться на несколько месяцев. Возникают острая интоксикация и психические расстройства. При алкогольном делирии зависимый представляет опасность для окружающих.

Последствия запоев

После непродолжительной алкогольной интоксикации наступает похмелье — неприятные симптомы с психологическими и физиологическими эффектами.

Краткосрочные физические последствия, связанные с похмельем:

• головокружение;
• сонливость;
• дезориентация;
• тошнота;
• рвота;
• невнятная/замедленная речь;
• расстройства зрения;
• замедленное время реакции;
• нарушение моторики;
• обезвоживание.
• Краткосрочные психологические последствия:
• агрессивность;
• беспокойство;
• паранойя;
• меланхолия (чувство печали, безнадёжности и депрессии без видимой причины);
• импульсивность;
• нарушение когнитивных способностей;
• ухудшение памяти.

Чем больше спиртного употребляет человек за один эпизод, тем ниже терпимость к алкоголю. И тем более серьёзными будут краткосрочные последствия.

Долгосрочные последствия

Острая алкогольная интоксикация изменяет восприятие опасности, человек становится уязвимыми и менее способен себя защитить.

1. Риск отравления. В лучшем случае алкоголику станет плохо, в худшем — это может быть опасно для жизни. Пьянство влияет на работу рвотного рефлекса, а также уровень сознания. При алкогольном отравлении чаще возникает сильная рвота и даже удушье.
2. Вероятность черепно-мозговой травмы. Алкоголики подвергаются более высокому риску получить травму головного мозга. Человек может относительно быстро оправиться от эпизода запоя, но когнитивное восстановление происходит медленнее.
3. Риск беременности или заражения ИППП/ЗППП. Под влиянием длительного запоя люди с большей вероятностью примут решения, о которых позже жалеют, из-за снижения сдержанности, плохого контроля над собой, отсутствия мер предосторожности.
4. Повышенный риск жестокого поведения. Пьянство связано с нехарактерной агрессией, уменьшает сдержанность людей, делая их более склонными к вспышкам гнева и насилия.
5. Проблемы с беременностью. Повышенный риск выкидыша, преждевременных родов, мертворождения, синдрома внезапной детской смерти, развития алкогольного синдрома плода.
6. Алкогольная зависимость. После частого и тяжёлого похмелья, может наступить стадия, когда человек решает продолжать пить, а не страдать от последствий ещё одного похмелья.
7. Развитие хронических заболеваний. Чем больше человек злоупотребляет спиртным, тем выше риск развития хронических заболеваний, связанных с алкоголем, включая: нарушения работы сердца, печени (цирроз), высокое кровяное давление, некоторые виды рака и диабет.
8. Повышенный риск нарушения закона. Алкогольное опьянение приводит к тому, что человек принимает иррациональные и неверные решения, которые обычно не принимает в трезвом уме или даже в лёгком состоянии опьянения: вождение в нетрезвом виде, насилие, нарушение общественного порядка.

Как избежать запоя

Если вы или ваш близкий столкнулся с этой проблемой, важно знать, как предотвратить рецидивы и вернуться к трезвости.

Строгий лимит

Для женщин пьянство определяется как четыре порций алкоголя за один раз, а для мужчин — пять. Стандартная обычно составляет 10 граммов. Напитки имеют разную крепость. Например, в 100 миллилитрах 12-процентного вина содержится примерно одна стандартная порция. А 900 миллилитрам пива с крепостью 4,5% — примерно три.

Чтобы не поддаться запою:

• установите для себя лимит времени, когда вы находитесь в баре или на мероприятии;
• не превышайте 3–4 порций;
• придерживайтесь еженедельного лимита: не более 14 напитков для мужчин и 7 для женщин.

Ешьте до или во время

Если вы что-нибудь съедите перед тем, как выпить — это также может снизить количество алкоголя, т.к. еда насыщает. Уделяя время еде, вы не сможете быстро превысить допустимую норму.

Пейте больше воды

Выпивайте между алкоголем стакан воды или любой безалкогольный напиток, чередуя их. Такая пауза замедлит темпы опьянения, а вы сможете придерживаться разумных пределов.

Пропускайте места, вызывающие триггеры

Существуют условия, в которых пьянство выходит из-под контроля. Например, определённые рестораны или бары были местом начала неоднократных эпизодов запоя.

Если вы понимаете, что какие-то места или события заставляют вас пить слишком много, лучше пока избегать их.

Избегайте общения с подстрекателями

Давление со стороны часто становится фактором алкогольного марафона. Решение сократить количество алкоголя — здоровый выбор, но друзья и близкие могут этого не оценить. Если в окружении есть люди, заставляющие пить больше, возможно, следует перестать с ними общаться.

Подумайте, почему вы слишком много пьёте

Иногда пьянство — это способ справиться с напряжением или неприятными эмоциями. Выяснение причин запоя поможет найти триггеры и справиться с ними более здоровым способом.

Используйте дневник, чтобы записывать, сколько и когда вы обращаетесь к алкоголю. Отслеживание привычек в дневнике поможет выявить закономерности, а также определить, соблюдаете ли вы рекомендуемые пределы.

Найдите увлечения

Возможно, вы осознаёте, что алкоголь стал привычкой или способом избавиться от скуки. Свежее увлечение заполнит свободное время занятиями, не связанными со спиртным. Можно освоить новый навык, присоединиться к волонтёрской команде или погрузиться в новую музыку и книги, чтобы заполнить свободное время.

Обратитесь за лечением

Если вы сделали несколько попыток выйти из запоя, но не можете себя контролировать или пьёте даже больше, чем предполагалось, у вас может быть расстройство алкогольного поведения. Запой, возникающий на фоне зависимости, требует профессионального лечения у нарколога.

Также в клинику можно обратиться, если необходим срочный вывод из запоя и нет времени проходить все этапы естественного очищения организма от этанола.

Как вывести алкоголика из запоя самостоятельно

Начиная разговор о проблеме пьянства, важно подойти к этой теме аккуратно. Не говорите прямо, что у человека проблемы с алкоголем, не стыдите и не выставляйте виноватым — чаще это вызовет защитную реакцию. Подчеркните, как вам нравится проводить с ним время, когда он в трезвости.

Сосредоточившись на своих переживаниях и эмоциях, а не упрёках алкоголика, вы создадите условия для открытого общения.

Будьте готовы к отпору. Алкоголики часто начинают защищать свои привычки и настаивают на том, что с ними всё в порядке. Они могут даже расстроиться или рассердиться на вас. В этих ситуациях важно сохранять терпение и понимание.

Зависимым требуется время, чтобы полностью принять и понять последствия своего поведения, поэтому будьте готовы к разговорам и продолжайте выражать свои опасения.

Если вы понимаете, что близкий не остановится, посоветуйте обратиться в клинику. Вывести человека из запоя самостоятельно можно, если у того нет тяжёлой зависимости.

Лечение запоев

Некоторые могут сократить употребление крепких напитков и пить умеренно. Однако тем, кто борется с алкогольной зависимостью, потребуются официальные программы лечения.

Программы лечения бывают стационарными, когда люди остаются в клинике. Или амбулаторными, при которых они живут дома, но регулярно посещают медицинский центр.

Профессиональная медицинская помощь — это не только лечение физических симптомов, но и поддержка в психологическом и эмоциональном аспектах. Зависимые могут пройти терапию. Эффективны группы поддержки, где люди делятся своим опытом и находят понимание.

Лечение тяжёлого расстройства, связанного с алкоголем, начинается с медицинской детоксикации. Она поможет справиться с проявлениями абстиненции.

В некоторых случаях резко выходить из запоя — опасно для жизни, поэтому детоксикацию может назначить только врач. Специалисты отслеживают симптомы абстиненции и подбирают лекарства для лечения побочных эффектов.

Услуги нарколога на дом

Нередко люди, находящиеся в состоянии алкогольной зависимости, не могут самостоятельно передвигаться по городу. В таких случаях нарколог может приехать домой к пациенту.

Сначала врач оценит состояние больного. Проведёт беседу, выяснит мотивы пьянства, уровень алкогольной зависимости, наличие сопутствующих заболеваний. Это позволит разработать индивидуальную программу лечения.

Оказание медицинской помощи

На дому нарколог предоставит необходимую медицинскую помощь. В случае длительного запоя может потребоваться внутривенное введение лекарств, чтобы облегчить самочувствие пациента и предотвратить возможные осложнения.

Через капельницу поступает специальный раствор, который помогает организму быстро избавиться от токсинов. Преимущество детоксикации дома — удобство для пациента. Он находится в знакомой обстановке, что способствует быстрому улучшению и восстановлению состояния.

Психологическая поддержка

Нарколог на дому окажет не только медицинскую помощь, но и поддержку в психологическом плане. Специалист поможет пациенту разобраться в причинах алкогольной зависимости, научит справляться с напряжением и трудностями без помощи алкоголя. В тяжёлых случаях предложит лечение в стационаре, объяснив преимущества такого метода.

Пьянство — это не столько вопрос силы воли, сколько физическая и психологическая проблема, которую могут решить только медицинские работники. Опытный персонал клиники «ЭлегияМед» имеет успешный опыт выведения из запоев. Мы предлагаем комплексный уход, оказываем услуги на дому, а также гарантируем анонимность.

Если вам нужна дополнительная информация, как помочь себе или другому человеку, страдающему от запоев, позвоните в клинику по телефону 8 (958) 580-59-37. Принимайте ответственность за своё здоровье — обратитесь за медицинской помощью и получите необходимое лечение.