Как помочь детям избежать алкоголизма, когда родители сами зависимы?

Семья для ребенка, как почва под ногами: благополучие, любовь родителей и доверительные отношения дают ему уверенность в себе, возможность смело шагать по жизни и развиваться. Но в случае с алкоголизмом «земля уходит из-под ног» и ребенок теряет все ориентиры. Он становится тревожным, замкнутым, взваливает на себя непомерную ответственность, терзается чувством вины. И хорошо, если рядом есть классный руководитель, социальный педагог или тренер, который задумывается о том, как помочь детям зависимых родителей. Откровенность, поддержка и тепло – то, что поможет ребенку алкоголиков правильно оценить ситуацию и избежать повторения их ошибок.

Дети часто копируют поведение взрослых. Поэтому, если вы чувствуете, что спиртные напитки стали постоянной частью вашей жизни, не откладывайте визит к наркологу на потом. Он поможет преодолеть зависимость и восстановить отношения с детьми.

Алкоголизм передается по наследству?

60% детей зависимых родителей став взрослыми тоже начинают злоупотреблять. Специалисты видят в этом сразу две группы причин – генетические и психологические. Первые обусловлены группой генов, предрасполагающих к медленному выведению алкоголя из организма, нарушению обмена нейромедиаторов и склонности к депрессии. Их влияние вполне можно преодолеть. А вот бороться с психологическими факторами оказывается сложнее:

• Алкоголизм в семье приводит к потере эмоционального контакта. Ребенок чувствует себя покинутым, ненужным, никчемным. Это заставляет его искать одобрения у окружающих. Получить же его проще в компании неблагополучных подростков, употребляя вместе с ними наркотики или алкоголь.
• Отсутствие личных границ и ориентиров. Настроение пьющего родителя часто меняется, ребенок может быть наказан и избит даже за небольшую провинность. Со временем это воспринимается, как вариант нормы, страх и тревожность нарастают. Чтобы получить заветное чувство спокойствия, подростки начинают экспериментировать с психоактивными веществами.
• Еще одним нюансом в отношениях зависимых родителей и детей становится смена ролей. Ребенок рано взваливает на себя ответственность за братьев и сестер, а порой заботится еще и о своих родителей. Дети зависимых людей часто с малых лет умеют оказывать первую помощь, знают, что такое белая горячка и похмелье.
• Нередко алкоголизм в семье становится для ребенка тайной, которую он хранит годами. Ему стыдно признаться учителям и сверстникам в происходящем, поэтому он сам готовит, стирает, «добывает» продукты различными путями, чтобы выглядеть, как все.

Наследственная предрасположенность к алкоголизму обусловлена не столько генетикой, сколько негативным влиянием взрослых на развитие личности ребенка. Он растет неуверенным в себе, тревожным, часто ищет одобрения у окружающих, замыкается в себе и теряет способность чувствовать. Все это делает его уязвимым перед сомнительными предложениями сверстников выпить и погулять.

Зависимость одного из родителей

Еще одна распространенная модель в России – это алкоголизм одного из родителей. Чаще всего в такой семье пьет отец, а трезвая мать следит за бытом и детьми, поэтому создается картинка внешнего благополучия. При этом дети способны наследовать две линии поведения:

• Зависимость. Механизмы ее развития также связаны с высоким уровнем тревожности, отсутствием стабильности в отношениях с пьющим родственником. Мальчики склонны искать одобрения у окружающих и присоединяться к компаниям, в которых его легко получить, принимая алкоголь.
• Созависимость. Пьющие родственники нередко вовлекают детей в свою игру – просят сохранить факт выпивки в тайне от матери, бабушки, просят купить им напитки или даже добыть деньги разными способами – попросить, сдать стеклотару, одолжить и так далее. Это формирует созависимость, синдром «спасателя», что во взрослой жизни заставляет неосознанно выбирать партнеров-алкоголиков для создания семьи.

Семейное влияние на психику остается негативным, даже если зависимым является только один из родителей. Лучшим способом профилактики в этом случае становится выход из таких отношений или прохождения лечения у нарколога и психотерапевта.

«Наследование» алкоголизма от родственников

Пьющий дедушка или дядя также способны оказать негативное воздействие на психологическое развитие ребенка. С ним он встречается не так часто, но регулярно получает известия о похождениях родственника. Такая жизнь может казаться веселой и беззаботной, поэтому при первом же случае подросток охотно попробует алкоголь в дворовой компании.

Лучше прекратить контакты с пьющим родственником и постараться скрыть его похождения от ребенка. Также стоит демонстрировать культуру употребления спиртных напитков на собственном примере: только в праздник и в небольших количествах. Подростки обязаны знать и о потенциальном вреде алкоголя для здоровья и общества в целом.

Как помочь детям зависимых родителей: практические советы

В семьях алкоголиков дети пробуют спиртные напитки рано – в 8-13 лет. Нередко это становится причиной девиантного поведения, замедления физиологического развития и быстрого формирования зависимости. Поэтому начинать профилактику алкоголизма у детей нужно как можно раньше – буквально с детского сада. Если выпивает один из родителей, то второму важно:

• Стать примером и опорой для ребенка. Нужно полностью исключить пьянство в доме, а в праздники демонстрировать спокойное отношение к спиртным напиткам – ограничиваться бокалом вина или шампанского. Это обучит ребенка верному отношению к алкоголю.
• Дождитесь момента трезвости и поговорите со вторым супругом по поводу лечения. Проходить его желательно обоим, поскольку созависимость – тоже болезнь, избавиться от которой можно только с помощью психотерапевта. Достойным выходом из положения может стать и развод – это исключит негативное влияние и создаст более спокойную обстановку для ребенка.
• Найдите хобби для детей. Посещение музыкальной и художественной школы, спортивной секции заполнит свободное время, поможет в формировании здоровой самооценки и собственных взглядов на мир. К тому же, высокая занятость снижает шансы на попадание подростка в плохую компанию – ему просто некогда слоняться по дворам.
• Исключите вовлечение детей в «игры» алкоголиков. Они не должны никого спасать, прикрывать и помогать. Объясняйте им, что они не должны испытывать чувства вины, отказывая зависимому родителю в помощи.

Важную роль в профилактике алкоголизма у детей играет формирование личных границ и здоровой самооценки. Помочь в этом способна постоянная поддержка со стороны непьющих родственников, доверительные отношения и умение слушать ребенка. Для мальчика важно общение с авторитетным, непьющим мужчиной. Им может стать дедушка или дядя, а также тренер в спортивной секции.

Памятка для классных руководителей и кураторов групп

Семья – ячейка общества, в дела которой работники системы образования часто предпочитают не вмешиваться. Но это едва ли не единственные люди, способные вывести ребенка на верный путь и не допустить развития у него пагубных привычек. Поэтому, если выявляются признаки злоупотребления в семье, стоит воспользоваться памяткой о том, как помочь детям пьющих родителей:

• Поговорите с ребенком наедине. Этот разговор часто оказывается непростым, но называть вещи своими именами необходимо. Ребенок должен понять, что учитель осведомлен о ситуации в семье и готов оказать посильную поддержку.
• Способствуйте формированию адекватной самооценки. Не стесняйтесь похвалить за успехи в учебе или общественной работе, с пониманием относитесь к невыполненным заданиям. Но не стоит поощрять откровенную лень.
• Интересуйтесь успехами ребенка вне школы, узнайте о его интересах. Возможно, вы сможете записать его в хорошую секцию или кружок, разделить увлечения.
• Представляйте учебу, как альтернативу алкоголю. Формируйте представление о том, что поступление в ВУЗ поможет оказаться вдали от пьющих родственников, получить общежитие и начать жизнь с чистого листа.
• Храните в тайне доверенную вам информацию. Станьте тем самым человеком, с которым можно поделиться наболевшим, попросить совет.

Семейное влияние на ребенка высоко. Но доверительные отношения с учителем могут создать островок стабильности, представление о том, как живут другие семьи – без зависимости, скандалов и повышенной тревожности. Это станет одним из стимулов к укреплению самооценки, поиску собственных увлечений и предотвратит попадание подростка в плохую компанию.

Куда можно обратиться детям алкоголиков

Даже когда пьет один родитель, ребенок нередко испытывает тревогу, чувство вины и стыда, целый букет переживаний. Справиться с ними самостоятельно не удается, даже став взрослыми – последствия психологической травмы сохраняются десятилетиями. Поэтому во всех крупных городах России работают центры ВДА (взрослых детей алкоголиков). В них проводятся индивидуальные и групповые сеансы терапии, дружеские встречи людей, пострадавших от зависимости родителей.

Кроме того, психологическая поддержка детей проводится бесплатно:

• Школьным психологом и социальным педагогом. Здесь ребенок может пройти первичную диагностику, получить инструменты для работы над собственными переживаниями, поддержку взрослого человека.
• В благотворительных фондах Помощь рядом, Ясное утро, Твоя Территория. Их значительным преимуществом стоит считать работу онлайн. Дети часто стесняются говорить о проблемах в семье знакомым, при этом общение в онлайн-чате им дается комфортнее. Обратиться можно прямо на сайте организаций.
• Единая линия психологической помощи Красного Креста. Здесь оказывается экстренная поддержка в трудных жизненных ситуациях.

Зависимость родителей для детей оборачивается потерей опоры, искажением жизненных ценностей, формированием неправильных убеждений и целым букетом негативных эмоций. Спасти их от алкоголизма и созависимости в дальнейшем может только присутствие рядом понимающего взрослого человека, способного выслушать, дать совет и направить в верное русло.